KETOTHEKE

„Wer Fettpolster los werden will, muss mehr Fett essen.“ (David Ludwig, Harvard-Professor)

Im Zuge der ständigen Weiterentwicklung unserer AquaCycling-Kurse haben wir nun einen Fokus auf die Wirkung des AquaCyclings auf den Stoffwechsel und die besonderen gesundheitlichen Vorteile unserer Kurse für Lymph- und Lipödem-Betroffene gelegt.

Wiederkehrend werden wir als Trainer von Kunden/innen angesprochen, wie sie die Wirkung des Trainings durch Ernährung verstärken können. Gibt es eine ideale Ernährung, vor allem nach einer LymphCycling-Stunde oder einer Stoffwechsel-Stunde, um den Effekt auf den Stoffwechsel möglichst lange aufrecht zu erhalten?

Wir haben uns also auf die Suche gemacht, mit vielen Experten gesprochen und selbst getestet, welche Ernährung gut tut und den Stoffwechsel positiv beeinflusst, um das leichte Gefühl nach einer Stunde beim Aquacycling so lange wie möglich zu behalten. Darüber hinaus wollten wir Rezepte ausprobieren und entwickeln, die alltagstauglich, bestenfalls sogar familientauglich sind.

So ist die Idee entstanden, einen Blog zu erstellen, auf dem wir die Grundgedanken einer optimalen Ernährung für ein besseres Lebens- und Körpergefühl und natürlich viele leckere Rezepte zur Verfügung stellen.  Wir wollen Kenntnisse über einen gesunden Stoffwechsel vermitteln und anregen, die eigenen Essgewohnheiten zu überdenken und dann mit Genuss Neues auszuprobieren. Schon nach wenigen Tagen spüren sie die positiven Effekte, auch auf der Waage.

Wir freuen uns auf rege Kommentare, Anregungen und weitere Tipps.

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4 Kommentare Gib deinen ab

  1. Yvonne Roy sagt:

    Hi. Ich habe gestern die Champion Tarte ausprobiert…ich sag nur: SUPER LECKER

    Gefällt 1 Person

    1. afcketo sagt:

      Wir machen heute Burger. Die solltest du auch mal ausprobieren ❤.

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  2. Nadine sagt:

    Hi, hab gerade Avocado mit Ei ausprobiert. Allerdings im Backofen und hab noch eine Scheibe Käse darüber gelegt. War sehr lecker! Eine tolle Idee!😃

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  3. Lisa Weber sagt:

    Toller Beitrag! Gerade erst über Google gefunden.

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