Leinsamen (Burger) Brötchen

Nährwerte: 1 Brötchen (Teig ergibt 6 Brötchen) KH 0,6 g    EW 14 g    F 24,6 g    kcal 310  Skaldeman 1,7

Blumenkohl-Bratlinge

Nährwerte: 1 Bratling KH  1,8 g    EW  4,6 g    F  10,6 g    kcal  124,8  Skaldeman 1,65 Zutaten (für 16 Bratlinge) 1 Blumenkohl (Küchenfertige Menge circa 800 g) 200 g Creme fraiche 1 TL Flohsamenschalen 2 Eier 100 g geriebenen Parmesan 2-3 EL feingehackte großblättrige Petersilie Salz, Pfeffer Kokosöl zum Ausbacken

Keto-Focaccia

Nährwerte: 1 Portion (Teig ergibt 1 Blech/24 Portionen) KH 2,4 g    EW 6,25 g    F 9,4 g    kcal 124,6  Skaldeman 1,0

Spinat-Nocken

Nährwerte: 1 Portion KH  3,9 g    EW  20,1 g    F  28,3 g    kcal  342  Skaldeman 1,2

Gemüse-Fladen

Nährwerte: 1 Pizza KH 4 g    EW  26,6 g    F 31,7 g    Kcal  407,8 Skaldeman 1,0

Mini-Käsepizza

Nährwerte: 1 Pizza KH 4 g    EW  26,6 g    F 31,7 g    kcal  407,8 Skaldeman 1,0

Tomaten-Mozzarella-Tarte

Nährwerte: 1 Stück ca. KH 3,8 g    EW 33,3 g    F 31,9 g    kcal 412    Skaldeman 0,85